DreamCoaching on valmennusta kohti unelmia - autan sinua saavuttamaan tavoitteesi.

Personal Training- ja Life Coach -palvelut

-yksilö ja ryhmävalmennuspalvelut

Mielen ja kehon kokonaisvaltaista hyvinvointia

www.dreamcoaching.fi,  Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.,  

puh. +358 40 847 4770

Alkukartoitus sekä jatkon suunnitelman tekeminen on veloitukseton eikä sido ottamaan palveluita.


Valmentaja Leena Nieminen

• lisensoitu personal trainer (EHFA/SAFE)
• lisensoitu FUSTRA Personal trainer sekä FUSTRA 2.tason koulutus
• Useiden tuhansien yksilöohjaustuntien kokemus vuodesta 2012
• LCA Life Coach®

 

Life Coaching
Mentaali/henkinen valmennus - tavoitteet, muutosprosessit ja henkiset voimavarat

Personal training
Ravintovalmennus - Kiinteytys, painonpudotus ja painonylläpito
Kuntosaliharjoittelu - Kiinteytyminen, lihasmassan kasvatus ja kunnonylläpito
Kausisuunnitelmat – liikkumisen rytmistys viikosta laajempiin kokonaisuuksiin

FUSTRA Personal training

Niska-hartiakipujen helpotus
Kehonhallinta ja liikkuvuuden lisääminen
Ryhti

Testaukset

Kuntotestaus – lihaskuntotestaus, liikkuvuustestaus

Kehonkoostumusmittaus – kehonkoostumuksen, mm. kehon iän sekä rasvanmäärän mittaus

First Beat hyvinvointimittausanalysointi - uni, kuormitus ja kokonaisvaltainen jaksaminen arjessa


Ihonhoito- ja Personal training -palvelut nyt yhdistetty – jotta saisit entistä parempia tuloksia!

Unelmien kuntoon -paketti

Kiinteytysviimeistely sisäisesti ja ulkoisesti takaa unelmiesi kesäkunnon!

Pakettiin kuuluu:

Personal training 2kk 315€

Oman valmentajasi johdolla ruokavaliosi sekä liikuntasuunnitelma tehdään sinun tavoitteeseesi sopivaksi. Tavoitteeseen pääsemisen varmistamiseksi pakettiin kuuluvat säännölliset tapaamiset ja mittaukset, etenemme siis yhdessä kohti tavoitetta!

  • Alkukartoitus + kehonkoostumusmittaus
  • Ruokavalio-ohjeistus
  • Liikuntasuunnitelma
  • Välimittaus
  • Loppumittaus

Kauneuskeskuksen huippuammattilaisten johdolla ihosi nykytilanne kartoitetaan ja ihollesi suunnitellaan juuri oikeanlainen hoito-ohjelma sekä kotiin että hoitolaan. Analyysin jälkeen ihosi viimeistellään kirkastavalla ja kosteuttavalla happikasvohoidolla sekä annamme sinulle arjen meikkivinkkejä. Velasmooth-hoidolla pienennät mittojasi, aineenvaihduntasi paranee ja ihon selluliittia tasoitetaan haluamaltasi ihon ongelma-alueelta.

Ihonhoito

  • Ihoanalyysi 35€
  • Happikasvohoito 105€
  • Meikkiopastus 50€
  • Kulmien ja ripsien kestoväri lahjaksi
  • Velasmooth -vartalohoito 6 kertaa (2krt/vko) 300€

Kampanjatarjous

805€ (Säästät 200€)


Ravintovalmennus + ihonhoito –paketti

Löydä ihosi hehku ravintovalmennuksella ja ihonhoidoilla.

Pakettiin kuuluu:

Personal training 2kk 252€

Oman valmentajasi johdolla taustasi kartoitetaan ja ruokavaliosi tehdään sinun tavoitteeseesi sopivaksi. Tavoitteeseen pääsemisen varmistamiseksi pakettiin kuuluvat säännölliset tapaamiset ja ruokavalion toteutumisen seuranta.

  • Alkukartoitus + ruokavaliosuunnitelma
  • Ravintoanalyysi ja jatkon ruokavalio-ohjeistus
  • Seurantatapaaminen - Ruokavalion toteutuminen ja viilaukset
  • Seurantatapaaminen - Ruokavalion toteutuminen ja viilaukset

Ihonhoito

Kauneuskeskuksen huippuammattilaisten johdolla ihosi nykytilanne kartoitetaan ja saat vinkkejä hoitalamme hoidoista. Annamme sinulle myös vinkkejä arjen ihonhoitoon, joilla ihosi pysyy aina kunnossa nuorekkaana ja säteilevänä. Saat myös meikkiopastuksessa viimeistellyn ilmeen. Kavitaatio-hoidolla ihon aineenvaihduntaa voidaan parantaa sekä rasvaa poistaa paikallisesti haluamaltasi ihon ongelma-alueelta.

  • Ihoanalyysi 35€
  • Kiireisen naisen meikkivinkit 50€
  • Kulmien ja ripsien kestoväri lahjaksi
  • Kavitaatio -vartalohoito 1 kerta 150€

Kampanjatarjous

487€ (Säästät 109€)


Ihoanalyysi ja Hyvinvointisuunnitelma

Pienillä vinkeillä isoja muutoksia hyvinvointiisi ja kauneuteen!

Personal training / Life Coaching

Oman valmentajasi johdolla tilanteesi ja taustasi kartoitetaan, otetaan kehonkoostumusmittaus sekä saat hyvinvointivinkit jatkoon (ruokavalio/liikunta/mielenhyvinvointi).

  • Kehonkoostumusmittaus 39€

Ihonhoito

Kauneuskeskuksen huippuammattilaisen johdolla ihosi nykytilanne kartoitetaan ja analysoidaan sekä saat paljon vinkkejä ihon hoitoon sekä kotona että hoitolahoidossa.

  • Ihoanalyysi 35€

Kampanjatarjous – Kaksi tuotetta yhden hinnalla!

74€


Hinnasto (sis. alv24%)

Personal training

60min 76€

3 x 60min 220€

6 x 60min 429€

10 x 60min 685€

Kehonkoostumusmittaus 39€

Ruokavalioanalyysi ja ruokavalio-ohjeistus 115€

Kuntotestaus 76€

Fustra-näytetunti 35€

Fustra Personal training -paketit alk. 860€

PT DreamIntensive 3kk 296€ / kk

PT DreamIntensive 4kk 257€ / kk

PT DreamIntensive 5kk 233€ / kk

PT Dreamintensive sopii sinulle mikäli:

Olet harjoittelun alkutaipaleella, haluat pudottaa painoa tai kiinteytyä. Haluat päästä tavoitteeseesi turvallisesti ja haluat olla varma tuloksista.

 

 

 
 

A logo 2017